we komen net terug uit de cactus en daar speelde dus the watchman.....
leuke muziek, soms kabbelde het te rustig, maar over het algemeen wel leuk!

mjammie

Vandaag is Vincent naar een "cooking-event" met klanten en daarom mocht Ellen kiezen wat we met z'n tweeen zo meteen gaan eten.
het is roerbaknoedels met lychees geworden. Heel makkelijk want ik heb het in 5 minuten klaar en ook heeeeeeeel lekker!
Daarna moet Ellen al weer werken (....ze wordt nog eens heel rijk, want ze werkt best veel en dat in de proefwerkweek....) en heb ik vanavond het rijk alleen, want het zal wel laat worden dat Vincent weer terug is.

Roerbaknoedels met lychees
Oosters, hoofdgerecht, 4 personen, roerbakken


Ingrediënten
4 eetlepels zonnebloemolie
2 pakken tofu roerbak pittig gekruid (a 180 g, Biologisch)
1 zak Chinese groentemix (400 g)
1 blik lychees (565 g)
6 eetlepels zoete chilisaus (fles a 250 ml)
2 pakken straight to wok new noodles (a 300 g)

Bereiden
In wok olie verhitten. Tofu ca. 3 minuten roerbakken. Groentemix toevoegen en ca. 2 minuten meebakken. Lychees laten uitlekken. Chilisaus en lychees door groentemengsel scheppen. Noedels in vergiet leggen en kokend water erover gieten. Noedels door groentemengsel scheppen en gerecht door en door verwarmen. Lekker met kroepoek.

Ik dacht vandaag lekker te gaan luieren in het zonnetje, maar om kwart over 8 ging de telefoon : of ik kon invallen in groep 3. Nou dat leek me voor een dagje best wel leuk eerlijk gezegd, dus stond ik om 9 uur toch weer voor de klas. Heel anders zo'n groep 3 , en heel leuk voor een keertje. Al met al was ik pas om 3 uur weer thuis en heb toch nog even in de zon gezeten. (meestal vind ik een half uurtje wel genoeg, ik verveel me erg snel in het zonnetje, itt Vincent, die kan hele dagen blijven bakken en braden tot ie helemaal rood uitslaat..)

en dat luieren is er verder ook niet meer van gekomen, want ik heb vanavond al weer gesport.....ben nu dus een beetje moe. Nou ja dan morgen maar hopen dat het nog even mooi weer blijft, kan ik lekker gaan uitrusten, de tuinstoelen staan al klaar!

"The Art of Quiver dance": Door Monica Williams

“The Art of Quiver Dance” is een leuke methode waarop je trillingen in het lichaam creëert zonder machines te gebruiken. Je leert ook Dance en rythme.De concentratie is op de buik, heupen, billen en benen.De trillingen die je maakt met “The Art of Quiver” stimuleren de dieper liggende spiermassa en verhogen de musculaire coördinatie.Je leert hoe je jou spieren op een hoog tempo kunt laten trillen, terwijl je vloeiende heupbewegingen en andere oefeningen maakt. Het gevolg is een hoge vetverbranding proces omdat de stofwisseling wordt gestimuleerd. Het lichaam krijgt meer zuurstof en de bloed circuleert op een efficiënter manier naar het hart, bloedvaatjes, spieren en de rest van het lichaam.
Het resultaat is een slank getoond, geconditioneerd lichaam “sexy body”.

Dit heb ik dus vanavond gedaan.......t was erg vermoeiend, maar wel leuk. Ben helemaal doormekaar geschud..... en slank ben ik dr ook al niet van geworden.....

We komen net terug van de stad. In de Cactus speelden "Ginger & Fred" in een rookvrij concert.

het was leuke muziek, maar na het eerste setje muziek zijn we toch maar weer teruggewandeld: veel te mooi weer om binnen te zitten!

oef...spierpijn!

ik heb gisteren denk ik iets te fanatiek meegedaan met de bbb oefeningen tijdens de circuittraining. Heb nogal spierpijn en kwam net de trap een beetje als oudvrouwtje af. Maar toch ga ik zo meteen nog even sjokken (ben net ook weer begonnen met "hardlopen" , zit nu op 3x 10 minuten, dus dat gaat vandaag ook nog lukken .. )..(denk ik)

la vie en rose

hier gaan Gerrie en ik zometeen heen. ben benieuwd! ik vind de muziek in ieder geval heel mooi....

tadaa .....de slaapkamer is klaar!

zo...dit is onze slaapkamer nu.....
netjes opgeruimd, want de hulp kwam vandaag......(morgen moet ik weer werken,en dan is het wel fijn dat het huis een beetje aan kant is)

-3!

pffff.....best druk deze week.
vanavond al weer de laatste 10-minutengesprekken en dan donderdag (morgen dus) naar de tandarts (brrrr) en dan vrijdag nog een dagje werken....
Die 10-minuten gesprekken zijn best wel intensief . Vanavond ben ik denk ik pas om half elf thuis (hoezo veel vrij in het onderwijs?) en je moet er heel goed je aandacht bijhouden, dus heel erg fit zal ik morgen op mn enige vrije dag deze week niet zijn.
maar er is ook iets fijns: ik ben nu drie kilo kwijt! op naar de volgende 7 (en dan pas zit ik weer aan de veilige gezonde kant......)

tentoonstelling

vanmiddag zijn we naar de opening van een tentoonstelling geweest. Fenneke heeft nl een expositie (mammae genaamd, inderdaad.....borsten dus) Ze deed zelf de speech.

kijk voor een filmpje op http://www.mhhk.nl/v10/z105.html

ze had dus dit filmpje, maar ook allemaal aquarellen en foto's hangen over borsten.

hehe...ze is weer thuis

Deze foto heb ik even van Ellen "geleend".(het is de enige foto waar ze zelf ook opstaat)
Ze is vanmiddag weer (total los, want haast niet geslapen afgelopen 4 dagen) thuis gekomen na een paar dagen Rome. Ze hebben mooi weer gehad en hebben in de 2 en een halve dag dat ze in Rome waren erg veel gezien. (op de foto in het vaticaans museum)

Nu ligt ze dus in bed even wat slaap inhalen en morgen kan ze meteen weer aan de bak: eerst kranten bezorgen en daarna bij VenD werken......ik denk dat we ze morgen helemaal kunnen opvegen.....

Vanmorgen heeft Vincent Ellen naar de bus gebracht. Ze zou vandaag gaan vliegen naar Rome, maar omdat er gestaakt wordt in Rome, ging de busreis niet naar het vliegveld, maar rechtstreeks naar Rome (per bus dus......) Nu is ze er pas morgen en het zal wel afzien zijn in de bus.
Hopelijk kunnen ze zaterdag wel vliegen, en hopelijk heeft ze het verder wel naar haar zin. e smsde net al wel dat ze in de bus ook wel lol hadden.
ik heb geloof ik last van een navelstreng die te kort is......., hij wordt nu wel een beetje veel uitgerekt.....

lente

zie vorig jaar....., maar nu anno 2007

mijmeren

Ik zat net even te kijken in mn eigen "archief" bij maart 2006. Gek eigenlijk dat alles zo paralel loopt. Ook nu ben ik heel druk met de voorbereidingen van het rapport (in ieder geval in mn hoofd), ook nu snak ik naar lente (hoewel het niet zo koud is geweest deze winter) en ik wil vanmiddag voor het eerst de was eens buiten gaan ophangen vanwege het mooie weer.
Dat we niet naar Werchter zijn geweest vorig jaar had achteraf alles te maken met domme pech, maar we gaan dit jaar wel naar de red hot chili peppers, in ieder geval hebben we nu wel kaartjes en die kregen we vorig jaar maar niet toegestuurd.
Ook vorig jaar moest ik al afvallen van mezelf...., maar dat gaat nu dus echt gebeuren (hoop ik, ben "al "1 kilo kwijt)
Muizen hebben we nog niet weer gehad in de kamer, spinnen wel!
Ook nu liggen er weer stapels boeken op me te wachten om gelezen te worden. (dat komt na de rapportbesprekingen wel weer)
Dit jaar dus wel naar het vrouwenfeest geweest, en ik moet zeggen: voor herhaling vatbaar, harstikke leuk!

we hebben de smaak te pakken

we hebben de smaak te pakken......
vanavond alweer uit en lekker swingen.

zie hieronder.

Ellen is naar Antwerpen voor een concert van een of andere gothic band, dus we hebben het rijk lekker alleen. ze blijft in Bergen op Zoom overnachten en komt morgen pas terug. Dan hebben we nog 2 dagen om haar te helpen pakken voor Rome.

Een man, een gitaar, een stem........en wat voor stem ! Rob Baars staat bekend als de 'nachtburgemeester van Leiden' en speelt daar regelmatig in de kroegen met zijn eigen band. Hij is af en toe in het oosten des lands en doet dan vrijwel altijd de Cactus aan. Zijn brede repertoire bestaat voornamelijk uit 'mooie liedjes', gebracht op de Rob Baars manier: doorleefd en vol passie.
Speciaal voor dit Cactus-optreden wordt hij begeleid door de Cactus Sessie Band.
Line up :
Rob Baars - zang en gitaar
Rene Merbis- gitaar
Ruud Weber jr.- bas
Eric v.d. Wal- drums

aanvang 21.30 uur entree gratis

amazing stond erboven bij youtube

inderdaad....amazing !2 en 4 jaar!

joepie

toch wel lekker, zo'n hulp......alles weer spic en span!
nu alleen nog strijken en ik ben al klaar!
joepie

Gisteren zijn Gerrie en ik naar internationale vrouwendag geweest in Metropool. (proramma zie hieronder)
het was heel leuk....niet alleen de flageolettess , maar vooral het voorprogramma, een soort bonte avond.
Hilarische acts en mooie zang
m.n. de nostradames-dames bezorgden me kippenvel, heel mooi.
Later ook nog even naar "het uurwerk", waar Vincent optrad, dus het is laat geworden !
Vanmorgen alweer vroeg uit de veren, want op dit moment is er een interieurverzorgster aan het werk en het huis moest vanochtend toch wel een beetje toonbaar zijn.....

Donderdag 08 maart Open:19:30 Aanvang:20:00
Feest
ENTREE € 5,- (kassa)


In het kader van de Internationale Vrouwendag organiseren Metropool en de dames van De Harten van Zuid Get Dressed!Het wordt een gezellig feest met hapjes en drankjes, een DJ (DJ Jonne) De knaller van de avond zijn The Flageolettes. De flageolettes zijn het best te omschrijven als een filmisch, feestelijk, hilarisch, muziektheaterduo. simone flageolet op contrabas, basgitaar, viool & gitaar en femke op accordeon, gitaar & dwarsfluit en samen zingen ze de sterren van de hemel. de flageolettes spelen verschillende soorten muziek: zigeuner, country, jazz, tango, zuid-amerikaans disco en levensliederen.

de slaapkamer is bijijijna klaar. nu alleen nog de kasten weer terug op de plaats en inpakken.

vanavond hebben we bij ikea paneelgordijnen gekocht, tegen de zon (de overgordijnen moeten dan nog)
Het lijkt een beetje op bamboe, maar voor het gemak noemen we het maar "gras" ,hopelijk hangen die dingen deze week nog.

ik heb ook al twee nieuwe dekbedovertrekken gekocht en als alles een beetje op zn plaats staat, ga ik er een foto van maken :-)

HOERA!!!!vrijdagmorgen krijg ik voor het eerst huishoudelijke hulp (hoewel "krijg" is overdreven, er moet natuurlijk wel voor betaald worden.....) ik heb zelf nogal erg de hekel aan het huishouden en het schiet er dan ook voortdurend bij in.....

1 maart : nieuw voornemen

ik heb bedacht dat het zo niet langer gaat: elke keer komt er een pondje bij, dus ik heb me nu opgegeven voor streepjeslank van de margriet (online)

de rare recepten gebruik ik niet, maar ik kan nu wel precies bijhouden wat ik eet en waar het fout gaat. hopelijk ben ik over 3 maanden die overtollige kilootjes weer kwijt (ik heb dit al eerder gedaan met sjs en dat lukte goed, maar nu heb ik online een lijstje en kan niet meer stiekum smokkelen, waar ik erg goed in ben :-) )